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減肥期間能吃梨嗎

陸馬子香港貨 問:

我是一個男性,最近我因為身體出現三高不得不減肥,但是平時已經吃習慣了,有的是時候就非常想吃東西,我覺得梨的水分比較足對減肥能有幫助,我想了解下減肥期間能吃梨嗎?

2016-11-02 減肥
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

梨是含有大量的膳食纖維和水分,食用后會有很強的飽腹感,所以建議在餐前吃梨的減肥效果最好,不過也不能吃太多,而且避免在睡前吃梨。

2016-11-03

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