玉米油和調(diào)和油那個(gè)營養(yǎng)好啊
“以前老媽家里有一畝花生地，每年都炸一些花生油，所以我都是吃花生油，今年老媽的地承包給別人了，我就得自己買油了，去超市看見有玉米油還有調(diào)和油，琳瑯滿目，請問一下玉米油和調(diào)和油哪個(gè)好一些啊？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！都可以，玉米油富含亞油酸，調(diào)和油也可以，食用油的主要作用是為人體提供維生素E和不飽和脂肪酸。建議經(jīng)常換油食用，不要一直用一種油。
2017-09-07