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不吃豬肉的好處有什么呢

情深致命 問(wèn):

我是一個(gè)男性,我的身材比較胖,最近一段時(shí)間膽固醇有點(diǎn)高,家人總是讓我少吃一點(diǎn)肉類,尤其是豬肉總是讓我少吃,可是我又特別喜歡吃豬肉,我想知道不吃豬肉的好處有什么呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!身體偏胖以及膽固醇偏高,還是可以吃點(diǎn)肉類的。每天可以吃2量以內(nèi)的瘦肉,對(duì)減重也具有維持肌肉量的作用,而且適量的肉類還能夠補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

2017-09-16

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