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經常感冒吃什么能夠增強抵抗力

南城舊夢 問:

最近一段時間我總是容易出現感冒的現象,感覺身體的抵抗力特別的差,都說讓我調整飲食能夠改善體質,這樣就能很少生病了,我想了解一下經常感冒吃什么能夠增強免疫抵抗力呢?

2017-09-24 感冒 抵抗力
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!經常感冒平時飲食可以吃富含蛋白及鐵的食品,如瘦肉、肝臟 、桂圓、紅糖、雞蛋等,多吃新鮮水果和蔬菜,提供維生素及礦物質,多戶外活動,增加機體抵抗力。

2017-09-25

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