男性每天都堅(jiān)持跑步可以減掉啤酒肚嗎
“現(xiàn)在由于工作的原因我每天都要出去不斷的應(yīng)酬，長(zhǎng)期下去我現(xiàn)在的肚子越來(lái)越大，看上去特別難看，也不健康，我想知道如果我能夠每天都堅(jiān)持進(jìn)行跑步鍛煉能減掉啤酒肚嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，經(jīng)常跑步對(duì)減少腹部脂肪有一頂作用。同時(shí)還需要注意自己每天的飲食，少吃高熱量油膩的食物，少喝最好不喝啤酒。消耗能量＞攝入能量。
2016-10-14