免疫力下降吃什么食物好
“我是一個男性,最近一段時間一直忙工作飲食也不規律,也很少有時間運動鍛煉,身體的免疫力都下降了很多,總是容易生病,都說注意飲食調整等改善體質,我想知道免疫力下降吃什么食物好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
增強免疫力有卷心菜,能提高人體免疫力,預防感冒,胡蘿卜素能增強人體免疫力,有抗癌作用,菜花可以增強肝臟的解毒能力,并且能提高機體的免疫力,西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。還有苦瓜海帶蘑菇等。
2017-10-04