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獻血后吃什么食物可以補血

豆芽菜╮ 問:

今天我看到單位附近有獻血車,我就去獻了一次血,都說獻血后要注意補血才能恢復的快,要不然容易出現頭暈,我想知道獻血后吃什么食物補血最好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!獻血之后應該多喝水、多吃些補鐵補血的食物,例如富含鐵的鮮棗或者紅肉、動物肝臟,多吃富含維生素C的新鮮的蔬菜水果,不飲酒、不吃油膩的食物。

2017-10-09

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