減肥的人為什么吃全麥面包
“我最近一段時(shí)間每天都在運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，飲食上也想調(diào)整一下，好朋友告訴我早餐可以吃全麥面包能幫助減肥，我想知道減肥期間為什么要吃全麥面包呢？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以吃全麥面包，富含膳食纖維，可以幫助減肥、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便。多吃蔬菜水果！建議可以每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助減肥減重！
2017-10-11