劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好，腎氣不足多吃補腎益氣的食物，例如韭菜、山藥、枸杞、黑豆等，還要吃些富含鋅的食物的食物，可以起到補腎的作用，同時要注意保暖，不能受涼，每晚泡腳。