哺乳期可以吃菌類食物嗎
“我現在生完寶寶已經半個月的時間了,也一直給寶寶吃母乳,但是我最近發現奶水多少和我吃什么有很大的關系,所以我吃什么都擔心奶水不夠,我想了解下哺乳期可以吃菌類嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
菌類食物富含特種營養素,一般的水果蔬菜中是沒有的,所以,乳母為了給寶寶提供合理的全面的營養素,必須要攝取多種食物,飲食絕對不能偏,所以,菌菇類食物也是必須要吃的。
2016-11-12
“我現在生完寶寶已經半個月的時間了,也一直給寶寶吃母乳,但是我最近發現奶水多少和我吃什么有很大的關系,所以我吃什么都擔心奶水不夠,我想了解下哺乳期可以吃菌類嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
菌類食物富含特種營養素,一般的水果蔬菜中是沒有的,所以,乳母為了給寶寶提供合理的全面的營養素,必須要攝取多種食物,飲食絕對不能偏,所以,菌菇類食物也是必須要吃的。