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孕婦經常吃菠菜好嗎

余溫散盡ぺ 問:

我現在已經懷孕40多天的時間了, 我最近特別喜歡吃青菜,經常讓家人做些菠菜吃,但是家人不讓我經常吃,我覺得菠菜還能避免貧血懷孕吃會很好, 我想了解下孕婦經常吃菠菜好嗎?

2016-11-15 孕婦 菠菜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!菠菜中含植酸較多,影響鐵的吸收,因此孕婦不要經常吃,容易貧血,吃其他清淡少鹽的蔬菜,注意多吃點干果類,核桃,榛子等,對胚胎大腦發育有好處。

2016-11-15

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