每天早餐可以只吃蘋果嗎
“我最近在電視上看到經常不吃早晨對身體的傷害是非常大的,但是我每天上班比較累,早晨根本沒有時間準備早餐,最近我每天早餐我就只吃一個蘋果,我想了解下每天早餐可以只吃蘋果嗎?
1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!早上只吃水果確實可以減肥,但是營養攝入比較單一。建議再搭配適量的谷薯類以及豆類、奶類,在減肥的同時營養也不能缺少,一定要加強運動量,不圖快,只求健康減肥!
2016-11-16
“我最近在電視上看到經常不吃早晨對身體的傷害是非常大的,但是我每天上班比較累,早晨根本沒有時間準備早餐,最近我每天早餐我就只吃一個蘋果,我想了解下每天早餐可以只吃蘋果嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!早上只吃水果確實可以減肥,但是營養攝入比較單一。建議再搭配適量的谷薯類以及豆類、奶類,在減肥的同時營養也不能缺少,一定要加強運動量,不圖快,只求健康減肥!