午飯后多久可以睡覺呢
“這幾天可能是天氣熱的原因,每天中午吃完飯我總是犯困打不起精神來,我想中午睡一會,但是都說吃完就午睡對消化有影響還容易長胖,午飯后多久可以睡覺呢?
2018-05-11
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好:午休是必須的,午休可以為下午的工作奠定基礎(chǔ),對健康有利,到要注意方法,不要吃完午飯馬上睡覺,這樣確實(shí)對胃不好,最好是15分鐘后再睡覺。既可以避免影響脾胃功能,又可以緩解疲勞。
2018-05-11