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小孩吃什么能提高視力

石頭隊(duì)長(zhǎng)再見了 問:

我家的小孩由于平時(shí)總是玩平板電腦和手機(jī),最近孩子總是說看東西模糊,感覺孩子視力已經(jīng)下降了,我現(xiàn)在不讓他接觸電子產(chǎn)品之外想讓他吃點(diǎn)對(duì)視力有好處的東西,有什么對(duì)視力好呢。

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!提高視力需要飲食和平時(shí)生活習(xí)慣的結(jié)合。在飲食上,多吃富含β胡蘿卜素的食物、例如胡蘿卜、南瓜等,或者富含維生素A的動(dòng)物肝臟。生活上要注意看書的時(shí)間以及距離、光線等。平時(shí)多做眼部操以及多眺望遠(yuǎn)處等。

2016-12-07

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