男人吃什么抗衰老效果好
“我是一個(gè)32歲的男性，最近一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己的眼角有很多的皺紋，看上去顯得很老很成熟，可是我又不習(xí)慣使用化妝品，想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整，我想知道男人吃什么抗衰老比較好。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！眼角出現(xiàn)皺紋，是皮膚的彈性不夠，缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致的。首先建議多吃富含維生素C以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如蔬菜水果以及肉蛋奶類。其次要多食用抗衰老的食物，包括富含花青素的紅薯以及藍(lán)莓等，富含番茄紅素的西紅柿。當(dāng)然，化妝品適當(dāng)用一用還是有必要的。
2016-12-20