調(diào)理失眠多夢吃什么
“我是一個(gè)男性，最近一段時(shí)間壓力非常大，晚上經(jīng)常失眠多夢，躺在床上翻來覆去睡不著，心情都非常煩躁，并且白天總是覺得頭疼，我想知道失眠多夢吃什么能調(diào)理呢！
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您的情況是神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。注意保養(yǎng)神經(jīng)，注意勞逸結(jié)合，多休息，然后適當(dāng)吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。適當(dāng)補(bǔ)充維生素b1.維生素B1可以構(gòu)成輔酶，維持體內(nèi)正常代謝。參與糖代謝。有利于蛋白質(zhì)的利用。抵抗疲勞，增強(qiáng)體力。調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
2016-12-28