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鐵觀音茶葉可以減肥嗎

陳奕迅 問(wèn):

我是一個(gè)上班族女性,最近一段時(shí)間我的身材變胖了很多,我現(xiàn)在正在減肥,最近同事說(shuō)喝綠茶能減肥,我想了解下鐵觀音茶葉可以減肥嗎?

2016-12-29 減肥 鐵觀音茶
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以幫助減肥,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持并配合運(yùn)動(dòng)??梢悦刻靾?jiān)持運(yùn)動(dòng),配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng),例如瑜伽、鄭多燕等。

2016-12-30

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