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牛蒡有什么作用

       牛蒡的食療作用可概括為:促進生長;抑制腫瘤;有抗菌和抗真菌的作用。

       經(jīng)常食用牛蒡可促進血液循環(huán)、清除腸胃垃圾、防止人體過早衰老、潤澤肌膚、防止中風(fēng)和高血壓、清腸排毒、降低膽固醇和血糖,糖尿病患者也可食用(因牛蒡根中含有菊糖)。

       牛蒡除了抗菌,對癌癥和尿毒癥也有很好的預(yù)防和抑制作用,因此被譽為大自然的最佳血液清潔劑。

      當(dāng)你把高膽固醇的內(nèi)臟肉作為主菜時,最好選擇同時把絆牛蒡絲、海藻色拉、作為副菜。餐后的甜點可以選擇獼猴桃和香蕉。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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