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食物搭配對身體的益處

       青椒+雞肉,青椒含有維生素B2,與雞肉中的維生素E搭配食用有助于防止動脈硬化,消除疲勞,維持健康的毛發(fā)、皮膚與指甲。

        青椒+牛肉,青椒中的維生素C與牛肉所含的蛋白質(zhì)結(jié)合,可以預(yù)防黑斑和雀斑生成,美白肌膚,消除疲勞,提高免疫力。

        青椒+皮蛋,都能幫助消化,而青椒還具有促進脂肪新陳代謝的功效,與皮蛋中的維生素E搭配,可達到養(yǎng)顏美容的作用。


溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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