陰虛體質是如何形成的？分享給你
我們在平時生活中經常會見到這樣的人，每次聚餐的時候胃口總是很好，食量也是相當的高，但是他們確實很瘦，不是那種挺拔玉立的纖細美感，而是非常單薄弱不禁風的那種，肌肉松弛無精打采。這些人多半都會是陰虛體質。陰虛在中醫領域是個非常特殊的詞語，主要是因為人體里面不滋潤，容易產生干枯的現象，從而使體內內火旺盛導致上火的。陰虛的人還會經常感覺五心發熱即便他們的體溫是非常正常的。而且陰虛體質的人情緒波動比較大，很容易導致睡眠質量變差。接下來就讓我們看一下常見的陰寒體質是如何形成的。
一、先天性引起的陰虛體質
很多有陰寒體質的人都是從娘胎里就帶出的病根，這也就是無可奈何的事情。如果準媽媽們在懷孕的過程中飲食不注意的話，就有可能多吃一些比較油膩辛辣的食物，這樣就會對肚子里的寶寶造成不好的影響，胎兒很有可能出來后會使陰寒體質。還有一種就是，很多母親害怕哺乳孩子導致自己乳房下垂影響美感就拒絕母乳孩子，而是喂孩子奶粉，這也是導致先天性陰虛的主要原因。所以，為了防止孩子出生后有陰虛體質，準媽媽們一定要注意飲食和產后育兒。
二、熬夜引起陰虛體質
在這個生活節奏巨快的社會來說，熬夜似乎是一件司空見慣的事情，這也就導致了，擁有陰虛體質的人大多數都是年輕人。因為年輕人都處于事業上升期，都在廢寢忘食地為這事業打拼，所以熬夜也就成了家常便飯的事情。這樣長期以來，大量的精力和體力被透支掉后就很容易導致身體陰虛。所以，熬夜真的是頭猛獸，會撕碎我們的健康。
三、長期縱欲的話引起陰虛
歷史上那些有名的縱欲昏君，大多都是因為長期淫亂生活導致身體虧空體質陰虛，從而惡病纏身。男性如果性生活過于頻繁的話也會導致自己得陰虛體質，還有可能會損傷腎功能。
四、長期吃辛辣煎烤的食物
如果你喜歡吃一些麻辣燙火鍋和燒烤之類的食物，那就警告你，你會更加容易導致陰虛體質。因為這些食物大多是都屬于性燥食物，很容易產生陰津不夠的隱患。
上述就是引起陰虛體質的原因，一定要謹記呀，這樣才能夠避免危害身體健康。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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