幽默有益于調(diào)劑生活和健康養(yǎng)生
在生活中我們會(huì)和這些人相處的特別舒服，就是無論什么時(shí)候什么場(chǎng)合，他都能接住你的話梗，并逗得大家開懷大笑，而且具有幽默性格的人一般都性格開朗，每天都可以活得意氣風(fēng)發(fā)瀟瀟灑灑，不僅是身體狀態(tài)或者情緒方面都會(huì)表現(xiàn)的很好，而且其他工作學(xué)習(xí)的方面一般也會(huì)優(yōu)于其他人，這就表明幽默對(duì)一個(gè)人的好處是非常具有深遠(yuǎn)意義的。幽默感不僅有助與我們的身心健康。而且還能夠在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)幫別人解圍。比如說一個(gè)尷尬的場(chǎng)合，大家的表情都表現(xiàn)著窘迫，這時(shí)候你就可以通過自嘲的幽默方式是這種尷尬氣氛瞬間化解，再添加周圍歡聲笑語的同時(shí)，也會(huì)讓別人對(duì)你的好感度增加，會(huì)使你的人際關(guān)系更加協(xié)調(diào)。所以說我么要善于培養(yǎng)自己的幽默感，下面我們就可以討論一下幽默都可以帶給我們的養(yǎng)生健康好處。
一、開闊心胸
一般幽默的人心胸也會(huì)比較開闊。相反，一般情緒持久性低落，每天郁郁寡歡不善言談的人一般心理素質(zhì)也比較差，這樣的話就很容易產(chǎn)生壓力，而且會(huì)心思敏感考慮問題消極，這樣就會(huì)在生活中造成心態(tài)太自卑，不僅會(huì)降低你的幸福感，而且長期郁郁會(huì)導(dǎo)致自己的身體遭到傷害。但是幽默的人一般心情比較輕松愉快，而且一般不會(huì)太過在意別人的看法，會(huì)善意地理解別人的感受，并敢于用自嘲來安慰自己，所以心理素質(zhì)和心態(tài)都比較好，這樣會(huì)心胸開闊生活幸福。
二、緩解壓力
開懷大笑是最好的減壓方式，當(dāng)你正處于一個(gè)人生的交叉口的的時(shí)候，身體上一定擔(dān)負(fù)著很大的壓力，這些壓力就像夢(mèng)魘一般一步一步地在啃噬你的身體和精神，使你一蹶不振，所以如果你被壓力嚴(yán)重支配自己的話，就很容易使自己迷失，就很容易情緒失控而導(dǎo)致最后的結(jié)果更差，所以說每天幽默帶來的笑聲可以一定效果的緩解你的精神壓力，能讓你更加輕松愉悅地去生活工作。
三、幽默促進(jìn)人際關(guān)系
一個(gè)整天笑容滿面的人肯定會(huì)比那些整天愁容滿面的人要快樂很多，如果你去面試工作的話，一份獨(dú)特的幽默感還會(huì)使你更容易被面試官青睞，也是更容易獲得友情和愛情，所以要努力 培養(yǎng)自己的幽默能力哦。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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