首先，滑冰有利于提高我們的平衡能力，同時(shí)提高自身的柔韌性。我們經(jīng)常在手機(jī)或者電視上看到一些平衡大師，他們擁有著超乎我們想象力的平衡感，當(dāng)然，這種平衡感并不是與生俱來的，他們也需要不斷地訓(xùn)練，如果你也想像他們一樣擁有很好的平衡感，就可以通過學(xué)習(xí)滑冰來實(shí)現(xiàn)，這樣，你不僅提高了自己的平衡力還學(xué)會(huì)了滑冰，多么一舉兩得的事情不是嗎？當(dāng)然，我們不可能僅僅通過滑冰就讓我們和那些大師在同一個(gè)水平了，但是。我相信，通過滑冰獲得的平衡力，你會(huì)滿意的。學(xué)習(xí)滑冰的過程，也是我們提高自身柔韌性的過程，如果你很羨慕電視上的小姐姐或者小哥哥的跳舞時(shí)的柔韌性，當(dāng)然，你也可以利用滑冰來幫助你。

  滑冰還可以幫助我們減肥以及鍛煉身體底盤力量。學(xué)習(xí)滑冰也是一個(gè)需要大量運(yùn)動(dòng)量的過程，當(dāng)我們學(xué)習(xí)滑冰之后，就會(huì)感覺到一種空腹感，因?yàn)槲覀兂缘氖澄镆呀?jīng)被我們消耗的差不多了，這樣也有利于增強(qiáng)我們的食欲，并且一個(gè)良好的心情也有利于我們更好的消化掉食物，更好的吸收掉食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)，滑冰很需要我們的下肢的力量，通過滑冰我們下肢的力量就可以很大程度的提高，其次呢，滑冰就是可以幫助我們減肥了，所以，對(duì)于那些想減肥的人呢，就不要再采取那些不健康的減肥行為了，比如:節(jié)食或者吃減肥藥，學(xué)習(xí)滑冰就很健康，所以，不放考慮一下它。