南瓜籽原來作用那么多，還不趕快吃起來
1.幫助人體成長發育。在南瓜籽之中含有非常多的鋅，可以促進人體成長發育。
2.減小癌癥發病率。吃南瓜籽能夠去除身體里面誘發癌癥的成分。而且能讓腎功能與肝功能變得更好。
3. 降低血糖、預防糖尿病。在南瓜籽里鈷含量很高，鈷可使造血功能加強，讓新陳代謝加快，吃南瓜籽能夠減少血糖含量、預防糖尿病。
4.促進消化、保護胃黏膜。維生素、果膠存在于南瓜籽中，能夠對胃黏膜進行保護，使胃黏膜免于受到粗糙食品的傷害，可以幫助胃潰瘍患者加快恢復健康。南瓜籽之中所含的成分可以加快膽汁的分泌，讓腸胃更快的蠕動，促進消化。
6. 消炎止痛、補中益氣，出現了便溏、氣短倦怠、脾胃虛弱、久病氣虛等癥狀可以服用一些南瓜籽，病情會有所好轉。
7.預防前列腺疾病。在南瓜籽之中含有很多的鋅，體內鋅含量低會造成前列腺病變。吃南瓜籽能使前列腺病情得到好轉。
8．預防腎結石。在南瓜籽之中含有非常多的磷質，如果能夠經常食用南瓜籽可以吸收南瓜籽之中的磷質，避免礦物質在凝聚到一起，讓身體里面不會有太多的礦物質，防止體內產生腎結石。
9. 食用南瓜籽可以殺死人體中的寄生蟲，例如鉤蟲、蟯蟲、血吸蟲等，患有血吸蟲癥的人可以食用一些南瓜籽，病情會有所好轉。
10. 食用南瓜籽可以治療尿頻、早泄的癥狀。
1. 南瓜籽不要和羊肉一起吃，要不然會造成胸悶、腹脹的情況。
2.已經腐爛的南瓜籽不要食用。如果食用已經腐爛的南瓜籽會造成腹痛、嘔吐、惡心。
3. 南瓜籽不要生吃。生吃南瓜籽不但味道不好，而且起不到食療的作用。
4. 胃熱的人最好少吃南瓜籽，吃太多的話會造成腹脹。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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