绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 營養師文章 > 正文

愛吃西瓜原來還有這些好處!

    氣溫漸漸升高,我們應該及時補充水分和各種營養物質,飲食也應該以清淡爽口,易于消化,增進食欲為主。多吃瓜果,清香甘甜,具有清熱解暑健脾開胃的功效。因此常吃瓜果可以生津止渴,又能補充大量的水分和營養成分,具有很好的滋養作用。而西瓜就是一種非常好的瓜果,清熱解暑,形色味俱美,果汁多,而且營養豐富,所以西瓜是許多人心中的最愛。那么你了解西瓜嗎?

一 營養豐富可美容

    西瓜性寒,能清熱解暑,所以又有夏瓜之稱。它營養豐富,涼甜可口,含水量最高。西瓜汁中還有豐富的維生素,各種有機物,礦物質。同時吃西瓜也可以開胃助消化,增進食欲,促進身體的代謝,也可以補充營養,滋潤身體。西瓜不僅是美味的水果,能夠滿足人們的口腹之欲,還是美容的好幫手。吃西瓜,不同于喝水或飲料,對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中含有許多有益健康和美容的化學成分。這些化學成分容易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤營養,防曬增白效果很好。用西瓜汁擦臉,15分鐘后再用溫水洗去擦干,可以消除皺紋。

二 醫療保健防疾病

    西瓜不僅是解渴美容的良好水果,它還具有良好的醫療保健效果。西瓜能夠清熱解暑,消煩止渴,醒酒,適用于中暑發燒,煩渴酒醉等癥狀。對于中暑發熱,口渴尿少發黃的人,單單用西瓜汁,飲服就可見效。醫學研究證明,西瓜所含的無機鹽離子類,能夠降低血壓,消除腎臟炎癥,對高血壓,心臟病患者有很大的幫助。其中的瓜氨酸可以促進肝臟中尿素的形成,有很好的利尿作用。對于肝硬化腹水的病人也有很好的輔助治療效果。

三 明目緩解肌肉痛

    西瓜中含有大量的維生素a,它可以提高視力,保護我們的眼睛。如果每天攝入約一百克的西瓜,那么,可以起到明目護眼的作用。西瓜汁也可以幫助減輕肌肉酸痛的癥狀,是疲乏運動后的一種非常好的補充能量的飲品。西瓜有助于改善動脈的功能,降低血壓,還有抗紫外線的功能。多吃一些西瓜,可以保護你的皮膚不受紫外線的傷害,有助于防止曬傷,皮膚癌。

    但是西瓜性屬寒涼,不能一次食用過多,否則容易傷到脾胃,引起咽喉炎,多吃食還會引起腹脹,腹瀉,食欲下降,導致一些疾病。西瓜切開過久也容易變質,因此,在吃西瓜時應該選擇成熟的新鮮西瓜,吃的時候要注意衛生,隨吃隨切。總的來說西瓜還是一種很好的水果,經常食用對身體也有一定的好處。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創內容,轉載請注明出處。

上一篇:飲食要注意,不良習慣竟然會導致早衰 下一篇:苦瓜雖苦,菜中君子!
主站蜘蛛池模板: FREE性丰满HD毛多多 | 亚洲欧美高清在线精品一区 | 在线观看国产区 | 3dbdsm变态videos高清 | 国产久久精品热99看 | 色爱区综合激情五月综合激情 | 免费国产午夜理论不卡 | 伊人久久亚洲精品一区 | 国厂精品114福利电影 | 亚洲国产在线精品第二剧情不卡 | 95国产精品人妻无码久 | 日日天干夜夜狠狠爱 | 做你的爱人BD日本 | 欧美男同gay粗大又长 | Zoofilivideo人馿交| 久久人妻少妇嫩草AV蜜桃35I | 男人的天堂久久精品激情a 男人的天堂黄色片 | 性奴公司 警花 | 午夜DJ国产精华日本无码 | 暖暖视频免费观看视频 | 古风H啪肉NP文 | 99在线免费 | younv 学生国产在线视频 | 2020无码最新国产在线观看 | 波多野结衣 无码片 | 亚洲视频黄 | 做你的爱人BD日本 | AV久久久囯产果冻传媒 | 伦理片qvod | 交video| 午夜精品国产自在现线拍 | 国产在线播放不卡 | 在线视频 国产精品 中文字幕 | 久久这里都是精品 | 国产女合集小岁9三部 | 欧美手机在线 | 99久久99 | 受被三个攻各种道具PLAY | 免费一级毛片在线观看 | 久久AV无码AV高潮AV不卡 | 亚洲日韩在线天堂一 |