我們往往看到年輕人吞云吐霧的比較多，卻不知道很多老人依舊有著很重的煙癮毛病。其實對于老年人來說，戒煙的最好方法就是不抽煙為上策，因為如果經常抽煙的話，會引起一系列非常嚴重的疾病，并且老人的身體比年輕人更加脆弱，所以說就患冠心病，氣管炎的風險更大。而且老年人一般都是子孫成群，這樣在吸煙時產生的煙霧，很有可能是小孩子被動接受二手煙，影響著小孩子的健康。小編在這里建議那些吸煙的老人應該下決心。

其實戒煙的方法還是有很多種的，比如說危言聳聽的針灸戒煙法，或者是激光穴位法。甚至是如果比較喜歡吸煙的老人，可以采取一些獨特的小竅門兒來逼迫自己戒煙，比如說在 自己煙癮犯起來的起來的時候吃一顆糖，就會很有效的降低自己的煙癮。
此外老年人隨著年齡的增長，身體里面的器官的功能會變得越來越弱化，經常吸煙的話，那么脆弱的臟器就會因此受到脆弱不堪。其實一些本來就患有某些身體慢性疾病的老人的話，如果在自己的煙癮里面不可自拔，就更會自己本來的病情變得更加不盡人意，所以說盡量還是不要吸煙，尤其是在肺上有什么疾病障礙的老人，吸煙更是加快消耗自己的壽命。
但是很多人就會認為帶糖體驗的方法是最好的戒煙方法，所以說老年人出去，在行為上避免接觸煙以外，還要在自己的心里上勸誡自己少碰煙，即便以前即對于硝煙，再過迷戀，但是也要控制好自己，在自己的腦海中重復煙并不是一個好東西，暗暗告誡自己，是最好的自我鼓勵的一種心理方法，這樣有點類似催眠的方式就會自己的煙癮大大下降，從而堅持下去就會達到完全戒煙的目的。

另外千萬不要在家里面吸煙，因為在家里年幼的孩子的臟器是非常嬌嫩的，如果你吸煙的話就會強迫他給自己的身體里面灌輸二手煙，二手煙對身體危害和直接吸煙對身體的危害是一樣的。除此以外如果家里面有煙癮老人的話，年輕人也要注意自己的行為，盡量不要吸煙，就會使本來已經消除煙癮的老人再次犯上吸煙的習慣。