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0到6個月的嬰兒關鍵營養需求與喂養指南

  0到6個月的嬰兒是一個非常特殊的時期,嬰兒期所吃的東西會影響整個一生的健康。由于寶寶太小,胃腸功能差,營養需求高,父母又缺乏經驗,喜悅中不缺乏手忙腳亂。對于母乳充足的乳母來說,問題不大,最大的問題是添加輔食,而對于母乳不足或者人工喂養的母親來說,就會有所迷茫,不知道該給寶寶吃多少合適,吃什么樣的奶粉合適。要想把寶寶喂養好,必須知道寶寶的營養需求,必須知道寶寶的發育需求。必須知道寶寶的輔食添加原則。


第一,寶寶的生理特點:0到6歲的寶寶生長速度是最快時期。出生標準體重為2.5~4公斤,身高50cm,頭圍34cm。如果奶水充足,喂養得當,寶寶的體重每月增長0.6kg,是出生體重的2倍。但是,寶寶由于脾胃功能弱,有待于發育,對脂肪與淀粉消化弱,所以,不要給喝牛奶,也不要給喝米粉。


第二,營養需求:第一周60kcal(kg.d)。第二周后95kcal(kg.d)。組氨酸,半胱氨酸,酪氨酸,牛磺酸是必須要有的。當然,其他營養成分也不能缺乏,如果母親的飲食結構合理,奶水充足,在3個月前是不需要添加任何營養素的。3個月后,由于從母親那里得到的鐵被消耗掉,4個月時嬰兒每日需10mg的鐵,而800ml的母乳只能提供1mg的鐵。所以,要注意適當給寶寶添加肝泥。如果母親的飲食結構不合理,飲食單一,奶水質量就會差,寶寶就會容易缺乏維生素A與維生素K。但是,一般不需要額外補充,注意給寶寶早曬太陽,多曬太陽。給母親多吃富含VK的食物,如:大豆油,菠菜,奶酪,蛋黃,牛肝等。早產兒出生2~3周應該補充VD,VE,葉酸,VK。補充數量由醫生來定,不要自己做主,隨便補充。然后定期檢測生長發育狀況,最好半個月一次。


第三,人工喂養指南:
1)選擇合適的奶瓶:一周嬰兒用125ml、較大的嬰兒用250ml;選擇容易洗凈的;如果發現寶寶吸吮費力,必須換大孔奶嘴。
2)按需喂養,吃多少由嬰兒自己決定。剩下的要丟棄,以免引起腸胃炎。
3)奶溫為36~37°C。不要輕易更換奶粉牌子。
4)消毒要到位。


第四,添加輔食的原則:
1)體重已經長到出生時的2倍。
2)吃完250ml奶后不滿4小時就餓了。
3)在24小時內吃完1000ml,或以上的奶。
4)月齡達6個月以上。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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