青春期經常長痘痘？多喝祛痘湯調理皮膚！
青春期的孩子出現痤瘡問題是比較常見的，通常情況下父母都對這種情況不是特別的在意，認為這是一種比較常見的癥狀，并不會造成什么特別嚴重的影響，但是我們大家可能不知道痤瘡這種疾病對于青春痘的孩子們來說會產生很大的心理傷害，很可能造成青少年出現自卑的情緒，所以說青春期的痘痘也應該重視起來。如果痤瘡問題不是特別嚴重的話，那么應該考慮一下是否出現了上火的問題，有一些比較好的祛痘湯我們可以嘗試一下。
如果是由于上火而引發的痤瘡問題的話，那么往往在長痘痘的時候我們大家可能會出現上火以及喉嚨腫痛等相關的癥狀，這時候我們大家就應該喝一些清火的湯，比如說綠豆湯就是我們大家非常常見的一種種類。大家把綠豆用小火熬慢慢的熬開花，可以在里面再加入一些百合，尤其是在夏天的時候可以做成綠豆冰沙，喝起來冰冰涼涼的，并且有著綠豆的清香。
二，排骨薏米湯。
如果大家想要去除身體里面的濕氣的話，那么大家都可能聽說過要喝紅豆薏米湯。但是畢竟一種單一的湯喝多了，大家會覺得比較膩，所以可以嘗試一下用薏米來做其他的湯。用薏米煮成咸湯也是非常不錯的，推薦大家可以試一試排骨薏米湯，排骨的味道非常的香濃，而薏米煮熟了之后有著谷物的香氣，排骨薏米湯的鈣含量比較高，并且可以清熱去火，幫助我們緩解痤瘡的問題。
我們大家要知道良藥苦口利于病的道理，對于我們來說健康的食物往往都會有一些奇怪的味道或者說不是特別合我們的口味，但是大家為了自己的身體健康，也應該注意忍耐一下。比如說想要祛除痤瘡的話，那么必須要補充充足的維生素，苦瓜瘦肉湯就是一種很好的搭配。苦瓜熬的湯苦味會有所減少，而瘦肉也可以吸收一些苦瓜的味道，這一總體來說苦瓜瘦肉湯的味道并不是那么難喝。
四，祛痘果汁。
大家都知道糖分是促進長痤瘡的一個罪魁禍首，所以在生活當中我們大家應該盡可能規避各種各樣比較甜的食物，尤其是蛋糕奶油之類的高碳水化合物，更是容易造成痤瘡病情進一步加重。但是如果我們大家控制不住自己想要吃一些或者是喝一些甜的東西的話，可以自己嘗試制作果汁，用菠蘿，獼猴桃，火龍果等一些基本的水果制作出來的果汁可以補充維生素，起到清熱去火祛痘的功效。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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