快速祛痘,解毒不傷身,詳解綠豆營養處方
痘痘從中醫理論分析是皮膚熱毒引起的,從營養學理論分析是飲食不當,缺乏相應的營養素引起的,從西醫理論分析是內分泌失調引起的。許多人內分泌也調整過了,熱毒也進行清理了,可是,痘痘照樣起,許多方法只是起到暫時的作用。這里專門提出來,就是讓大家換一個思路來治療痘痘。我們要從營養學角度進行分析與治療,今天重點是講述如何用綠豆來治療痘痘。
綠豆中的蛋白質含量雖然不如黃豆豐富,但是,有抑制痘印,痘坑的產生,有迅速恢復痘坑的作用,碳水化合物的含量要遠遠高于黃豆,有很好的護膚作用,可以增加皮膚光澤度,解毒不傷身,豐富的鈣、磷、鐵、和胡蘿卜素,VB1、VB2可以有效的消除皮膚炎性反應,有效抑制痘痘的產生,粗纖維,賴氨酸含量高與一般禾谷類,有增強蛋白質的利用率的作用。
下面介紹綠豆的營養處方:
1)蘑菇中毒,鉛中毒:綠豆90ke ,生甘草9g,水煎服。
2)雀斑,粉刺,痘痘:綠豆粉300g,朱砂1.5g,松子仁3g,研成極細末,每天早晨用牛奶調1.5g,外涂患處。
3)接觸性皮炎:綠豆60克,薏米30克,與白砂糖一起煮食,每天2次,連服3天。
4)清熱解毒,治療暑熱煩渴:綠豆,大米適量做粥吃。
5)清熱,瀉火:綠豆50克,決明子10克。煮到豆爛。紅糖調服。清肝熱,明目,瀉肝火,適合目赤腫痛,小便不利,羞明多淚等。
痘痘的快速去除,需要合理食用綠豆,同時也需要注意,少吃油膩性食物,油膩食物會引起脂肪代謝失常,增加脂溢性皮炎,增加毛囊垃圾堆積,從而引發痘痘的產生。同時,也要少吃辛辣食物,辛辣食物能夠引起皮膚的炎性反應,也能引起胃火增大,肺火增大,也就是增加了皮膚的熱毒,對痘痘的治療同樣不利,其實,許多人通過治療,本來開始好轉,就是因為,沒有注意到飲食預防與配合,才造成痘痘反反復復的發生。所以,痘痘的預防與治療是綜合的,單一的方法,效果不好。
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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