大家聽說過節(jié)儉基因嗎？其實(shí)它和身體大有關(guān)聯(lián)！
我們的身體里面的基因成分是非常多的，我們的各種各樣的形狀都由基因控制，并且各種生理功能也會(huì)由于基因突變而出現(xiàn)一些改變，每個(gè)人在那里面的基因水平都是不一樣的，這就決定了每個(gè)人都是不同的。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人非常容易長(zhǎng)胖，但是有些人可能吃的非常多就是不長(zhǎng)胖，其實(shí)這不僅僅和腸胃有關(guān)系，另外和基因水平也是有關(guān)聯(lián)的。科學(xué)家研究表明身體里面有一種叫做節(jié)儉基因的存在，那么這種基因跟我們的身體健康有什么關(guān)系呢？
一
到底為什么這種基因有這么奇怪的名字呢？其實(shí)是和我們大家的祖先有關(guān)系的，我們都知道在以前的時(shí)候，人們并沒有制作工具的能力，往往食物的獲得就是從野外獲取的，并且由于生存條件比較差，所以經(jīng)常出現(xiàn)能量供應(yīng)不足的問題。為了更好的適應(yīng)生活環(huán)境，所以有一部分人的基因發(fā)生了突變，可以更好的把能量攝入并且轉(zhuǎn)化為脂肪的形式，這樣的人更容易存活。所以這種基因也就一代一代的往下傳遞，最終會(huì)導(dǎo)致我們的身體對(duì)于能量的節(jié)儉。
二，降低血糖。
大家有聽說過血糖升高指數(shù)這個(gè)概念嗎？在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，這一個(gè)概念是評(píng)價(jià)我們大家攝入食物之后引起血糖變化的一個(gè)最基本的指標(biāo)，雖然兩種不同的食物具有相同含量的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，但是有的食物可以迅速的被身體吸收引起血糖的升高，而有的食物引起血糖升高的速度就比較緩慢。節(jié)儉基因是一種能夠輔助糖尿病治療的基因，這種基因可以更快的將血糖利用起來轉(zhuǎn)化為脂肪，所以可以預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)。
如果我們大家非常容易長(zhǎng)胖的話，那么恭喜你，你就可能具備節(jié)儉基因。這種基因在以前的時(shí)候是一種有利基因，但是在現(xiàn)在的生活當(dāng)中可能就不是這樣了。我們大家每吃一口食物，節(jié)儉基因都會(huì)幫助我們大家把它利用起來儲(chǔ)存為脂肪，并且它會(huì)促進(jìn)我們大家產(chǎn)生更大的食欲。
四，合理膳食。
但是我們大家不需要驚慌，因?yàn)殡m然節(jié)儉基因它的作用非常強(qiáng)，但是我們大家的性狀表現(xiàn)是由基因和環(huán)境兩個(gè)因素共同造成的，所以說就需要我們大家通過外界環(huán)境的改變來預(yù)防肥胖以及糖尿病的出現(xiàn)。首先就是不能夠攝入太多的脂肪以及碳水化合物，另外每天要保證足量的膳食纖維。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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