胃下垂治療很簡(jiǎn)單，詳解的指壓療法與食療方法
胃下垂顧名思義，就是胃的位置向下移動(dòng)了。其產(chǎn)生的原因主要和膈肌懸吊力不足，膈胃、肝胃韌帶松弛，腹內(nèi)壓下降，及腹肌松弛等因素有關(guān)。臨床癥狀可有上腹不適甚或腹痛，餐后、久站、勞累后加重，飽脹、厭食、惡心、噯氣、便秘等。超聲波及Ⅹ線均可明確顯示胃下垂情況。
第一 指壓療法：
方法1
1）穴位：百會(huì)、大椎、胃俞、腎俞、脾俞、中脘、氣海、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、足三里、三陰交、陰陵泉、陽(yáng)陵泉。
2）操作：首先按揉頭頂?shù)陌贂?huì)穴50~100次，然后擦揉背部的大椎穴40~60次，按揉胃俞、腎俞、脾俞穴40~60次，再按揉腹部的中脘、氣海穴，最后對(duì)手上的內(nèi)、外關(guān)穴，腿部的三陰交、足三里、陰陵泉和陽(yáng)陵泉穴進(jìn)行按壓。以上操作每日進(jìn)行2次。
為了加強(qiáng)指壓的效果，還可做一些輔助治療。
①托胃手法：于做完指壓法后，取仰臥位，微屈雙膝，兩手重疊，右手在下，按于小腹左側(cè)胃底，四肢用力，反復(fù)上托胃底部。
②屈膝抬臀：取仰臥位，屈膝，兩腳抵床面，將臀部抬起—吸氣，放下呼氣。臀部抬起時(shí)，同時(shí)收縮肛門(mén)并上提，全身放松，重復(fù)30次。
③仰臥起坐：取仰臥位，不屈膝坐起。坐起時(shí)吸氣，腹部肌肉盡量用力;躺下時(shí)呼氣，全身放松，重復(fù)做30次。
④雙腿抬高：取仰臥位，膝部伸直，腿部肌肉內(nèi)收，兩腿同時(shí)抬起，使腿抬得越高，效果越好。若能卷身，使雙腳越過(guò)頭頂，效果更好。重復(fù)做30次。
3）適應(yīng)證：胃下垂。
方法2
1）穴位：足三里、中脘、脾俞。
2）操作：用拇指或中指，也可用大魚(yú)際，輕輕按揉中脘穴，稍用力按壓足三里和脾俞穴，每穴3~5分鐘，每日2~3次
2）適應(yīng)證：胃下垂。
方法3
1）穴位：腹直肌、賁門(mén)、胃體、腹部、神闕周?chē)⑵⑽附?jīng)絡(luò)線、胸鎖乳突肌、肩部、腓腸肌、骶部、背腹部、右髕骨外上緣過(guò)敏點(diǎn)、脾俞、胃俞、腎俞、志室、三脘、天樞、氣海、肓俞、長(zhǎng)強(qiáng)八髏、承山、照海、內(nèi)關(guān)、百會(huì)、太陽(yáng)、足三里、公孫。
2）操作：
(1) 俯臥位：于脊椎兩側(cè)沿膀胱經(jīng)進(jìn)行推、按、撥、揉，重點(diǎn)刺激脾俞、胃俞等穴位。然后作捏脊療法，再用雙手掌根于腎俞、志室穴一帶作擠壓法。
(2) 仰臥位：術(shù)者立于患者右側(cè)，于腹部施行自下而上的推、顫、揉捏、提拿、撥動(dòng)腹直肌和小魚(yú)際托胃等手法，運(yùn)三脘穴，點(diǎn)天樞、氣海穴，指壓肓俞穴，掌搓神闕穴周?chē)嗄笙轮⑽附?jīng)絡(luò)線，重按足三里穴 。
(3)坐位：先作揉肩法，再用多指撥揉胸鎖乳突肌，提拿肩部。合并胃炎、胃潰瘍者，著重在背部施術(shù)，胃酸過(guò)多者，禁用足三里穴;腹瀉者按長(zhǎng)強(qiáng)穴，搓壓八鬱穴和腓腸肌，指壓承山穴;便秘者叩打骶部，點(diǎn)撥照海穴;心慌惡心者指壓內(nèi)關(guān)穴;振水音強(qiáng)烈時(shí)，可按照胃在體表投影位置上，從賁門(mén)、胃體向幽門(mén)方向用手根擠壓，或用雙手掌顫腹部;頭暈失眠者于頭部施按、揉及叩敲法，取百會(huì)、太陽(yáng)穴，背腹部按摩之后，脹痛不減輕者，可重按右髕骨外上緣過(guò)敏點(diǎn)、足三里、公孫穴，并用多指撥胸鎖乳突肌。其全部過(guò)程大約需40分鐘。
第二：食療方：
黃芪大米粥：黃芪10克，大米2把，適量清水，煮成粥吃即可。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。
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