牙齒是人體的門戶，主要作用是咀嚼食物，撕碎食物，幫助發聲，還有一個重要的作用，就是美觀。

許多人牙齒不好，主要形成階段在幼兒時期，幼兒時期由于自衛意識不強烈，對牙齒的保護意識幾乎沒有，有的家長雖然知道一些保護牙齒的常識，但是，監護不到位，就造成幼兒的牙齒出現問題，等到自己長大成人，發現自己的牙齒有很大的問題，疼痛是一方面的，影響美觀才是重要的因素，也是他們準備修正牙齒的主要原因。

第一  幼兒牙齒不好，爛牙多的原因之一是刷牙次數不夠。許多家長督促孩子要刷牙，有的孩子一天刷牙2次，有的孩子圖省事，一天只刷一次，刷一次的孩子，爛牙比率要遠遠大于刷2次的孩子。

第二  刷牙存在質量問題，雖然孩子在刷牙，但是，家長沒有指導，孩子圖快，敷衍潦草，看似已經刷牙，其實，沒有達到刷牙去菌的真正效果。

第三  飲食問題引起的爛牙。飲食問題主要是糖吃得多，幼兒時期，孩子喜歡吃糖，雖然，家長嚴格控制，但是，仍然不能合理限制吃糖數量，造成牙釉質被腐蝕，產生蛀蟲，破壞牙齒的結構，形成蛀牙。當然，還有飲水質量問題，飲食結構問題，都會引起爛牙現象。

第四  如何預防爛牙。這點很重要，作為家長必須要知道的。只有家長明白其中的道理，才能夠督促孩子，監督孩子，才能夠有效的控制孩子爛牙出現。

1）限制孩子吃糖數量，每天最好是控制在10克。這里需要注意，孩子吃糖還是必須的。不要不給孩子吃糖，孩子發育所以需要糖的，糖可以提供葡萄糖，給大腦提供養分，有助于大腦發育。

2）吃完飯要漱口。每次漱口要保持在2分鐘以外。家長一定要監督，讓孩子形成一個好的刷牙習慣。孩子一旦養成了習慣，家長才能放心。

3）給牙齒補充足夠的原材料，多喝牛奶，多吃豆制品，少喝飲料，尤其是不要喝碳酸飲料，他們雖然好喝，但是，會造成身體中的鈣流失，鈣流失，就會進行牙齒的堅固性，少吃垃圾食品，垃圾食品缺乏營養，注意飲食要均衡，飲食均衡才能提供牙齒的原材料，才能抵御細菌，預防爛牙。

4）注意飲水質量，最好是和礦泉水或者深井水。

5）不要吹口哨，避免牙齒變形。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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