夏天是一個特殊的季節。夏日炎炎，飲寢俱不佳，做什么事都會顯得無氣力，但由于身體的活動處于高效狀態，衣著的單薄又易于引起夫妻間性的沖動，所以做愛應當是沒問題的。但事實是夏天里人們較少作愛，或是心有余而力不足。即或是在有冷氣的屋子里，也會使作愛的興趣減低。其實，只要你掌握一些方法，夏日里夫妻性生活同樣會樂趣無窮，當然，你會付出一身汗，不過這汗還非出不可，這是訣竅之所在。

夏天季節，應當是生命了旺盛的時期，人體活動也處于頻繁活動時期，會把大部分精力，集中到工作上去，雖然，人體處于精力旺盛時期，但是，提起房事來說，許多人卻提不起興趣，或者說，很多人總是提不起勁，心有余而力不足。這就是一個奇怪的現象。

夏天本身應該是精力旺盛，對于房事，會覺得精力減退，是因為身體散熱過多。失去了基本體力，精力便容易消失。如果又吹多了冷氣，多吃了寒涼性食物，身體一冷，功能就無法正常運作。尤其是下半身的血液循環不良，會使足部及腰部活力盡失，控制勃起神經的副交感神經就變得遲鈍。做愛時，使身體活動的力量，即中醫所說的—陽剛的精力是充分必要的。當身體的運作失去正常時，陽剛的精力自然也會減少，精力也就相對的減退。

首先，應盡量避免使用冷氣，雖然那種涼快的感覺，很令人依依不舍。不過，至少要避免長時間待在冷氣房里身體最好要多流汗。本來，夏天流汗是很自然的事，這點身體本身最清楚。流汗能使血循環機能旺盛，讓身體的作保持在良好的狀態。吃太多生冷的食物也不好，腸胃機能會受損，此一信號會到達腦部，給身體不良的刺激。

想要在夏天享受和諧的性關系，就要注意營養及體力，使身體保持在正常的狀況是很重要的。即使是用強精劑暫時應付，事后反而會覺得更疲勞，使身體狀況更差。一再使用藥物也將無法提升性關系的快感。

在此推薦兩種方式:一是調整腸胃機能，使腦筋清醒、容易入睡的按摩，及早將身體狀況調適好；方法是按摩關元穴，每天晚上睡覺前，躺在被窩里，按摩10分鐘；二是注意自己的飲食，不要吃太多的寒涼食物。適當多吃韭菜來助助陽。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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