春夏季節氣溫比較高，春天各類細菌開始蠢蠢欲動，萌發出他們特有的爆發力，夏天細菌特變活躍，侵襲能力都會增強。給女性泌尿系統帶來潛在的威脅。這也與女性的泌尿系統的特殊性有關。所以，女性朋友們，在春夏季節，一定要注意這點，保護自己不被感染。

一般情況下，女性的尿道末端是存在細菌的，之所以沒有發作出癥狀，是因為身體的防護力起作用，同時細菌處于平衡狀態。而春夏季節就不同了，春夏季節往往會存在睡眠缺乏，勞累過度，出汗多，飲食沒有規律，食欲缺乏等現象，這樣就會影響自身的免疫力，免疫力出現問題，細菌就不在受到制約，就會趁機侵襲人體，造成泌尿系統感染。

（一）注意尿道衛生，最后是多用清水洗洗。要用流動的水清洗，目前，有些便池就有此功能。這樣，細菌就不會聚集，會被流水沖洗走，及時的排除隱患。

（二）注意肛門衛生。女性的尿道短，而且距離肛門近。而肛門處又是細菌聚集的地方。很容易污染尿道口，造成細菌侵襲，避免的方法也是清洗，而且要注意順序，不要搞反了，要從前往后清洗，最好是用流水。

（三）注意不合格的衛生紙與衛生巾。衛生紙與衛生巾是女性常用的東西，如果，不合格，春夏季溫度又高，就會造成造成細菌累積，一旦使用這樣的衛生巾或者衛生紙就會污染尿道。造成泌尿系統感染。

（四）不要穿過緊的三角褲頭。過緊的三角褲頭會造成散熱效果差，熱氣會蒸發，給細菌繁殖創造了有利的條件。

（五）多喝水。對喝水有助于排尿，可以及時的沖刷走尿道口的細菌。同時，也對于免疫力的提高有幫助。

（六）便前洗手，便后洗手。許多情況，手也是污染源，一定要注意到這點，不要因為一個洗手的動作，而造成自己身體的污染。洗手可以洗掉手部感染與攜帶的細菌。便后便前洗手是一種習慣問題，不是說只有吃飯的時候才洗手，應該是，便前便后都洗手才是正確的做法。

（七）少吃辛辣食物。飲食也是一項注意的問題，飲食不當，往往會造成身體免疫力的下降。而且，辛辣食物的發散性特變強，加上天氣熱，對免疫力影響很大。所以，多吃清淡食物。避免誘發炎性反應。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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