中國人有早上吃油條的習慣，一根金黃酥脆的油條寄托了無數人的家園情懷。油條的味道非常好吃，它和甜豆漿搭配或者是喝胡辣湯搭配都是一絕。但是大家有沒有想過一根看起來其貌不揚的油條卻占我們一天標準攝入量好幾倍的油脂呢。其實油條吃多了以后會引發我們只是代謝紊亂，所以就容易生成較多的膽固醇。

二，漢堡。

現在洋餐在市面上越來越流行了，不知道吃什么的時候進入到一家洋餐館，然后吃一個漢堡，一塊炸雞，別提有多幸福了。漢堡雖然看起來就像我們的饅頭夾菜一樣，但是它卻是一個熱量炸彈。因為在加工的過程當中漢堡的皮子是經過油炸而成熟的，并且里面的沙拉醬等成分也是高油脂的典型代表，對于我們而言會讓血管慢慢硬化。

除了高油脂以外，高糖也是誘發血管硬化的一個重要的殺手。其實高糖所代表著的含義是非常深刻而又廣泛的，就比如說我們大家每天早晨吃的饅頭就稀飯，這樣的做法就真正的清淡健康了嗎？其實并不是這樣的，這樣其實我們每天攝入的就只有碳水化合物，飲食比例不正確了，自然會導致血糖升高，而血管也會因此而受到影響，再加上現在的人們喜歡吃餅干面包以及蛋糕等等含量非常高的食物，這樣的攝入就容易導致動脈血栓的形成。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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