蓮花全身都是寶!幫大家認識這種植物!
大家肯定都聽說過這樣的一句詩句,叫做出淤泥而不染,濯清漣而不妖。這是陶淵明在愛蓮說當中描述荷花時所使用的一句千古名句,這句話不僅僅體現出來了蓮花的清麗的特點,另外也表現出了它的高貴的品質。對于我們來說,不僅僅可以通過欣賞荷花的外觀來獲得視覺上的體驗,另外我們大家其實是可以把這種植物用作食物來發揮它的價值的,今天我給大家介紹一下荷花的各個部位都有什么樣的效果。
一,荷花。
荷花不僅能觀賞,其實它也是可以用來食用的,比如說在夏天的時候可以熬制荷花粥,不僅僅顏色更加鮮艷,另外口感也非常的不錯。用荷花煮粥喝可以起到清熱解毒去暑的功效,可以幫助我們趕走身體內的火氣,另外荷花主中也能夠幫助我們降低風濕帶來的痛苦。當然了,其實荷花經過晾曬之后也是可以用來泡水喝的。
二,菏葉。
一般情況下,荷葉主要是用作配料來使用的。比如說非常有名的一道菜叫做荷葉雞,就是把雞包在荷葉汁中蒸成的,這種食物包裹著荷葉的清香,所以口感非常的不錯,油而不膩。另外荷葉也可以用來泡水喝,具有清脂促排泄的功效。荷葉與此同時也是一種佐料,可以讓食物的味道更鮮美。
三,蓮藕。
蓮藕是非常常見的一種食材,它的蛋白質的含量是非常豐富的,所以可以用來補鈣以及補充蛋白質。孩子們多吃蓮藕可以促進身體的生長,對于坐月子的女性來說,吃蓮藕也可以幫助產奶,是一種比較有營養價值的食物。蓮藕的吃法也比較多,是非常受人們歡迎的。比如說可以用蓮藕燉排骨和,或者是做成蓮藕茶,在冬天的時候,炸蓮藕也是比較受歡迎的。
四,蓮子。
我推薦大家在煮粥喝的時候可以加一些蓮子,這可以起到安神的功效。比如說我們大家如果覺得最近睡眠質量不好的話,喝一些蓮子粥或者是蓮子茶就能夠緩解疲勞,從而讓我們的睡眠更加安穩,另外在腹瀉的情況下,蓮子也可以幫助我們止瀉。蓮子也有一定的補血功效,可以讓我們擺脫貧血的困擾。
經過我的分析,相信大家已經認識到了蓮花這種植物其實從上到下都是寶,只要我們大家能夠學會合理的食用,就一定能夠發揮它的營養價值。
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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