吃的明白，豬肝+深色葉菜？

       動(dòng)物肝臟本身含有豐富的B族維生素、鐵，與富含葉酸的深色葉菜同吃，兩者一起作用，更能達(dá)到預(yù)防貧血、促進(jìn)生長(zhǎng)、刺激食欲的效果。

      豬肝+番茄，動(dòng)物肝臟富含鐵，而番茄中富含的維生素C有助于鐵的吸收，并能加快傷口愈合。兩者同吃，除了有維生素C的抗氧化、美白、防老、抗過敏的功效外，還可促進(jìn)人體吸收鐵，使臉色紅潤(rùn)，并能預(yù)防貧血、增強(qiáng)體力、促進(jìn)身體發(fā)育。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>

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