經期通常能吃卷心菜，對身體健康有一定的好處。月經過程當中需要注意多加休息，不能過度劇烈的運動鍛煉。
卷心菜屬于日常生活當中比較常見的蔬菜里面的營養價值是比較高的，在來月經的時候適當吃一些卷心菜可以補充體內的所需要的維生素以及微量元素，同時也可以提高自身的免疫力以及抗病能力，卷心菜不屬于辛辣刺激性的食物，所以在來月經過程當中吃卷心菜是有好處的。但是也需要根據自身胃腸道情況，然后選擇合適劑量，任何一些食物都要遵循少食多餐的飲食原則。
女性在來月經的時候，飲食上盡量不要吃辣椒、火鍋、燒烤、芥末等過于辛辣及刺激性的食物，同時也要避免吃一些生冷性的飲食，否則會導致月經受影響，甚至也會出現腹部疼痛以及消化不良等表現。在來月經的時候，身體免疫力比較低下，子宮正處于張開的狀態，在這段時間內需要避免同房，否則會將細菌帶入到陰道里面，甚至也會誘發宮腔感染以及陰道炎等婦科炎癥性疾病，從而會對女性的身體健康造成嚴重的影響。
