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程立明主任醫師

中日友好醫院  骨科

大板筋的準確位置

大板筋的準確位置是在腰背的筋膜部位,也是位于斜方肌部位。

在平時生活當中,如果出現了腰椎部位腫脹以及疼痛等表現,可以對局部進行按摩或者熱敷,能夠促進血液循環,從而可以緩解患者出現的不適癥狀,但是每一個人情況都是不一樣的,所以會導致達到效果,可能會有一定的差異。

在生活當中一定要做好大板筋局部的防護工作,不可以對局部過度的去擠壓或者是碰撞,否則會導致里面的筋膜受到一定的損傷,從而會威脅到身體健康,另外也要有規律的飲食習慣。

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