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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

為什么體寒的女性容易胖?女人如何改變體寒?

歷來民間就有十女九寒的說法,而且,人們認為女性為陰,易受寒氣侵襲,體內寒氣重也是正常現象。此外,女性體質寒也很容易分辨,因為體寒的女人,身體的一個特點就是常年手、腳都冷,怕冷不怕熱。另外,體寒的女性,體形容易走形,也比普通人更容易肥胖。

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除易發肥胖外,體寒女性月經不規律也很容易發生,主要是月經量過多或過少,經期易出現提前或延遲現象,經期肚子也容易疼痛,經期皮膚也較粗糙,不象其他女性那樣,面色紅潤,面色紅潤,手腳冰涼。

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平常少吃寒性食品,常喝玫瑰紅棗水,不但能補充身體所需的各種營養,還能促進血液循環,氣血足了,身體的抗寒能力就會提高。

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