中老年人吃鈣片一般可以在晚上睡覺前吃，利用率會更高。
鈣片主要是達到補鈣的效果，避免出現骨質疏松癥，同時也可以增加骨骼的密度，減少骨折的表現，晚上睡覺前身體處在休息或者修復的階段，吃鈣片以后容易被人體吸收和利用，達到更好的補鈣效果，可以根據個人情況來選擇適合自己的使用時間，還要注意合理的使用藥量。
常見的鈣片主要是包括碳酸鈣片和乳酸鈣片等，在用藥期間也可以通過飲食進行調理，要注意做到營養均衡多樣化為主。
中老年人什么時間吃鈣片好
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