紅棗桂圓蓮子枸杞煮水的功效一般包括生津止渴、補氣養血、助眠等，但要適量飲用。
1、生津止渴
紅棗桂圓蓮子枸杞水味酸甜，適量飲用可以輔助緩解口干癥狀。
2、補氣養血
紅棗、桂圓、蓮子、枸杞，歸脾、胃、心經，在醫生的指導下服用，可以輔助緩解氣血兩虛引起的皮膚蒼白、乏力等癥狀。
3、助眠
紅棗桂圓蓮子水中的枸杞歸肺經，適量飲用可以滋補肝腎，輔助緩解肝腎陰虛引起的眩暈、耳鳴、失眠等癥狀。
除此之外，還具有安神補腦、補脾、益腎養心等功效。如果飲用后出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，要及時就診。
紅棗桂圓蓮子枸杞煮水的功效是什么
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