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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

小夜燈的危害

小夜燈對眼睛造成刺激、影響睡眠質量、影響兒童發育等。

1、眼睛刺激

小夜燈一般在晚上睡覺的時候容易對眼睛造成刺激,容易出現視力模糊,也會影響眼部的發育。

2、影響睡眠質量

小夜燈雖然光線比較暗,也會對睡眠質量造成影響,容易導致睡眠時間縮短。

3、影響兒童發育

在睡覺的時候,如果長時間開小夜燈,可能光線會對兒童的生長激素造成影響,容易出現兒童發育遲緩。

除了以上危害以外也會干擾免疫力,所以在睡覺的時候盡量不要使用。

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