女性在月經(jīng)期間一般不建議飲酒。酒精可能會對經(jīng)期健康產(chǎn)生不良影響,如加重經(jīng)期不適或干擾內(nèi)分泌平衡,具體是否能夠飲用需結(jié)合個人體質(zhì)和飲酒量綜合判斷。
酒精具有擴張血管的作用,可能加速血液循環(huán)并導(dǎo)致經(jīng)血量增加、經(jīng)期延長。部分女性在經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素水平較高,飲酒可能刺激子宮平滑肌痙攣,從而加重痛經(jīng)癥狀。此外,肝臟在月經(jīng)期間分解雌激素的能力有所下降,飲酒會增加肝臟代謝負(fù)擔(dān),可能影響激素平衡。
月經(jīng)期間女性免疫力相對較低,酒精可能削弱免疫系統(tǒng)功能。如果偶爾誤飲少量酒且未出現(xiàn)明顯不適,通常無需過度焦慮,但需避免飲用冰鎮(zhèn)酒類。日常建議經(jīng)期保持充足休息,注意腹部保暖,飲食以溫?zé)帷⑶宓瓰橹鳌?/p>