焦慮癥引起的心跳快可以通過(guò)以下幾種方法緩解：
1. 生活調(diào)理
保持良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和壓力過(guò)大。適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想和瑜伽等，有助于減輕焦慮情緒，從而降低心跳速度。
2. 物理治療
可以嘗試生物反饋療法，通過(guò)監(jiān)測(cè)自身的生理信號(hào)（如心率、血壓等），學(xué)習(xí)如何控制這些信號(hào)，以達(dá)到放松身心、降低心率的目的。
3. 藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下，可能需要使用抗焦慮藥物來(lái)緩解癥狀。常用的抗焦慮藥物包括苯二氮?類藥物（如地西泮）、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（如氟西汀）和β受體阻滯劑（如美托洛爾）。這些藥物可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，降低心率，緩解焦慮引起的心跳快。
對(duì)于焦慮癥引起的心跳快，建議在日常生活中保持積極的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，合理使用藥物進(jìn)行治療。