代謝綜合征通常是指一組影響身體代謝的危險因素,這些因素包括高血壓、高血糖、異常的膽固醇水平和腹部肥胖。這些因素共同增加了患心血管疾病和2型糖尿病的風險。
代謝綜合征的診斷標準包括腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和血糖水平等指標。具體來說,腰圍男性大于或等于40英寸(102厘米),女性大于或等于35英寸(88厘米);血壓大于或等于130/85mmHg;甘油三酯水平大于或等于150mg/dL;高密度脂蛋白膽固醇男性小于40mg/dL,女性小于50mg/dL;空腹血糖大于或等于100mg/dL。當這些指標中有三項或以上異常時,即可診斷為代謝綜合征。
對于代謝綜合征,日常建議包括均衡飲食、適量運動和保持健康體重。一旦發現自己有代謝綜合征的跡象,應及時就醫,在醫生指導下進行綜合治療,不可自行盲目用藥。