胸鎖乳突肌通常位于頸部的前側,它起自胸骨和鎖骨,向上延伸至乳突,是頸部重要的肌肉之一。這條肌肉負責協助頭部轉動和傾斜,是頸部運動的重要支持結構。
胸鎖乳突肌的位置和功能使其在頸部肌肉中較為突出,它不僅參與呼吸時的輔助動作,還與吞咽、發音等生理活動密切相關。由于其位置靠近頸部的表面,因此在頸部肌肉緊張或損傷時,胸鎖乳突肌常被牽涉其中,可能引起頸部疼痛或活動受限。
對于頸部不適,日常應保持良好的姿勢,避免長時間保持同一姿勢,定期進行頸部伸展運動以緩解肌肉緊張。若出現頸部疼痛或活動受限,應及時就醫,遵醫囑進行合理治療,不可自行盲目用藥。