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杜琳主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

長期左側睡有什么危害

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長期左側睡可能會擠壓肩關節、髖關節,造成局部肌肉、韌帶勞損,甚至影響臟器功能。長時間左側睡一般危害不大,我們人在睡覺時,開始入睡的姿勢可能是左側睡,你開始的入睡的姿勢可能是左側,但是它會翻轉,它會從左側到右側到平臥,這都是在你無意識的狀態下發生的。一般而言,他不會一個姿勢總那么待著,有人會擔心,左睡會不會給心臟造成一定壓力,其實并不會太大壓力,所有臟腑都有它固定的位置,不會給心臟造成壓力。但長時間側躺或側躺,肩部和上肢先被擠壓,很容易發生勞損;而髖部在側躺之后,則是處于內收、內旋狀態,長時間處于一種睡姿,也會發生肌肉和韌帶勞損。所以實際上它對內臟帶來的影響程度并不大。

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