- 夜間吃香蕉也可以，能促進腸胃蠕動，幫助消化；輔助降血壓；消除疲勞，有助于睡眠。夜間食用香蕉沒問題。
- 事實上香蕉并沒有一定的進食時間，到底什么時候進食其實問題不大。
- 香蕉里含有豐富的鉀，它對高血壓病有很大的益處；
- 香蕉里還含有豐富的纖維素，事實上它能促進胃腸蠕動，幫助消化；
- 香蕉里含有微量的硼元素，吃完香蕉后能消除疲勞，幫助睡眠。
- 此外香蕉也容易出現飽足感，香蕉能給我們帶來極大的飽足感，可將其作為一種減肥食物，減少主食攝入，對減肥有幫助。
小柴胡湯的功效與作用
晚上吃香蕉好嗎
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