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杜琳主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

芒果和牛奶可以一起吃嗎

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芒果和牛奶是可以同時食用的,兩者之間并無相互構成食物的禁忌,也不會影響到各自營養成分的吸收,所以兩者是可以同時食用的。比如芒果,它的營養非常豐富,吃過芒果后,它是一種甜酸的產品,能促進我們的消化酶的吸收,而且芒果還含有大量維生素C、B1、B2以及粗纖維;它還具有生津止渴、利尿等功效。而牛奶則是一種全營養液體,里面含有大量蛋白質、脂肪、氨基酸和鈣,這些都很容易被人體消化吸收。把兩種食物放在一起吃,不會對你有任何影響。

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