社交恐懼癥可以通過癥狀自測，如病人不敢與別人對視、團體活動時害怕、不愿與他人接觸等。關于社交恐懼癥，第一害怕被別人注視，第二別人看我的時候我會臉紅，會不由自主的發抖，第三不敢與別人對視，第四不敢在公共場合大聲說話。第五不能在別人的注視下做事，第六一些團體活動的時候感到害怕，第七會回避或不愿意接觸不認識的人，也不愿意和人交流。第八回避任何以我為中心的事，以上這八個條目，如果自我解析測評一下，每個條目都有那就是患上了社交恐懼癥。
心情不好怎么調節情緒
社交恐懼癥如何自測
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